7 апреля – Всемирный день здоровья. Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, ВОЗ рекомендует

Датой появления Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считается 7 апреля 1948 года, когда был подписан устав организации. В 1950 году в эту же дату появился Всемирный день здоровья, позволяющий ежегодно поднимать вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь. Это наше здоровье и долголетие.

^{Фото из открытых источников (иллюстративное)}

Всемирный день здоровья – это день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации. Ежегодно празднование Всемирного дня здоровья посвящается наиболее значимым проблемам человечества, и каждый раз проходит со своей особой тематикой.

Тема Всемирного дня здоровья 2023 года – «Наша планета, наше здоровье».

ОСНОВНЫЕ ИДЕИ ВСЕМИРНОГО ДНЯ ЗДОРОВЬЯ:

Всеобщий охват услугами здравоохранения (далее – ВОУЗ) означает, что все люди могут получать качественные услуги здравоохранения там и тогда, где и когда они в них нуждаются, не испытывая при этом финансовых трудностей.

Никто не должен делать выбор между хорошим здоровьем и другими жизненными потребностями.

ВОУЗ – это ключ к здоровью и благополучию народов и стран.

ВОУЗ достижим. Некоторые страны добились больших успехов. Их задача – поддерживать охват на уровне, отвечающем ожиданиям людей.

Разные страны будут по-разному продвигаться к ВОУЗ – универсального средства не существует. Но каждая страна должна прилагать усилия для обеспечения ВОУЗ.

Для обеспечения действительно всеобщих услуг здравоохранения необходимо, чтобы системы здравоохранения были ориентированы не на болезни и институты, а на людей. Каждый может внести вклад в обеспечение ВОУЗ, приняв участие в обсуждениях.

Во Всемирный день здоровья 2023 года, на фоне продолжающейся пандемии, планетарного экологического кризиса, натиска таких заболеваний, как рак, астма и болезни сердца, ВОЗ обращает внимание мирового сообщества на срочные действия, необходимые для защиты здоровья человека и планеты, и укрепление движения за создание общества, ориентированного на благополучие человека.

Согласно оценкам ВОЗ, предотвратимые причины экологического характера ежегодно уносят жизни 13 миллионов человек в мире. К ним относятся и климатический кризис – самая большая угроза здоровью человека. Климатический кризис является также кризисом в области здравоохранения.

Климатический кризис и кризис в области здравоохранения вызваны нашими политическими, социальными и экономическими решениями. В результате сжигания ископаемых видов топлива более 90% людей дышат вредным для здоровья воздухом. С повышением глобальных температур все быстрее и дальше распространяются болезни, передающиеся комарами. Экстремальные погодные явления, деградация земель и дефицит воды приводят к вынужденному перемещению людей и ухудшению их здоровья. Загрязняющие вещества и пластик проникают в самые глубины мирового океана, на склоны высочайших гор, а также в системы производства пищевых продуктов. Производство вредных для здоровья продуктов питания и напитков с высокой степенью переработки, на долю которого приходится треть выбрасываемых в атмосферу парниковых газов во всем мире, приводит к массовому заболеванию ожирением, вызывает рост числа онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

ВОЗ призывает правительства и общественность распространять информацию о том, что они делают для защиты планеты и своего здоровья, а также построения общественного благополучия. На планете мы должны построить мир, где каждому будет доступен чистый воздух, вода и пища, в котором экономика будет поставлена на службу здоровью и благополучию, города будут пригодны для полноценной жизни, а люди будут ответственно относиться к своему здоровью и здоровью планеты.

Здоровье, по определению ВОЗ, – это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов, и определяется на 20% средой обитания, на 20% – наследственностью, на 50% определяется образом жизни, и только 10% зависит от системы здравоохранения.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде – все это необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

Здоровье и здоровый образ жизни – это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравст­венно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.

ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ, ВОЗ РЕКОМЕНДУЕТ:

Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня. Рекомендуется не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю;

Правильно питаться. В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли – не более 5 г в день;

Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций;

Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8 – для полноценного восстановления организма.

Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем;

Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в нашей стране уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетные национальные проекты «Демография» и «Здравоохранение».

Отмечая Всемирный день здоровья 7 апреля 2023 года, осуществляется организация и проведение следующих информационно-просветительских мероприятий:

• Информирование населения о проведении мероприятий, посвященных Всемирному дню здоровья через СМИ, размещение информации на интернет-порталах муниципальных образований, ЛПУ, а также в социальных сетях;
• Трансляция в СМИ различных передач медицинского содержания, в которых рассказывается о наиболее распространенных заболеваниях, способах профилактики и борьбы с ними;
• Экспресс-обследование для населения: измерение артериального давления, сатурации, проверка уровня глюкозы, холестерина, работы сердца;
• Проведение санитарно-просветительской работы с населением по вопросам профилактики и ранней диагностики ХНИЗ, а также формирование установок на здоровый образ жизни;
• Проведение тематических совещаний, конференций, семинаров с врачами и средним медицинским персоналом лечебно-профилактических учреждений по вопросам здорового образа жизни, профилактики и ранней диагностики ХНИЗ;
• Организация выставок, оформление в ЛПУ стендов с наглядной агитацией по вопросам здорового образа жизни;
• Организация тематических выставок  научно-популярной литературы в библиотеках;
• Проведение конкурсов рисунков, познавательных викторин на тему здорового образа жизни в дошкольных и школьных учреждениях;
• Организация классного часа о здоровом образе жизни для учащихся школ с 7 по 17 апреля

УЗ «Брестская городская детская поликлиника №1»
Волынец Ольга Анатольевна врач- участковый педиатр