Мы не должны полностью избегать потоотделения: как показывают исследования, эта функция организма оказывает положительное влияние на организм.

Очищение от токсинов. Ученые констатируют, что потовые железы помогают коже отфильтровывать токсины из организма, в том числе продукты жизнедеятельности и алкоголь. Также было установлено, что благодаря потоотделению в организме становится меньше тяжелых металлов, таких как ртуть и свинец. Их высокие дозы снижают уровень энергии и оказывают повреждающее воздействие на органы.

Предотвращает перегрев. Основная функция пота – контролировать температуру тела. Его выделение в жару способствует естественному охлаждению, что полезно для защиты от перегрева, опасного своими последствиями для здоровья, в особенности, кровеносной системы, сосудов.

Потеря веса. Еще одна причина, объясняющая пользу потливости для здоровья – потоотделение может ускорить потерю веса, предотвратить задержку воды и отечность.

Здоровая кожа. Выделение пота обеспечивает коже защиту от микробов и бактерий – вместе с потом из пор кожи вымываются жир и грязь. Потоотделение также увеличивает приток крови, что помогает сохранить кожу здоровой, поскольку она активно обеспечивается питательными веществами и кислородом из кровотока.

Снижается риск образования камней в почках. Когда мы потеем, мы пьем больше воды, а это означает, что у минеральных веществ, вызывающих камни в почках, меньше шансов застрять в это органе или в мочевыводящих путях.

Что вызывает чрезмерное потоотделение? По словам дерматолога Григория Гольдина, в большинстве случаев чрезмерное потоотделение безвредно, однако оно также может быть связано со следующими медицинскими причинами.

• Диабет.
• Проблемы с щитовидной железой.
• Повышенная тревожность.
• Менопауза.
• Болезнь Паркинсона.
• Алкоголизм.
• Раковые заболевания, такие как лимфома и лейкемия.
• Сердечная недостаточность.
• Ревматоидный артрит.

Когда из-за потливости следует обратиться к врачу?

• Поводом для обращения являются, прежде всего, внезапные изменения – например, вы заметили, что стали больше потеть или чрезмерное потоотделение началось после приема лекарства, либо ваш пот приобрел резкий запах.
• Также нужно идти к врачу в случае ночной потливости, если вы просыпаетесь в холодном поту или утром ваше постельное белье мокрое.
• Если потоотделение становится общим, то есть, вы начинаете потеть по всему телу, а не только с головы, лица, подмышек, паха, рук или ног
• Еще одна причина – асимметричное потоотделение, когда выделение пота происходит только с одной стороны тела.
• Необходимо провериться, если потоотделение, сопровождающееся другими симптомами: такими как повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, утомляемость или бессонница.