Показатель даже меньше общепринятой нормы.
Фото из открытых источников (иллюстративное)
Формулу, которая поможет снизить риск развития деменции, ученые вывели после анализа МРТ-снимков мозга более 10 тыс. человек, пишет "Медицина и наука".
Специалисты выявили: даже небольшая физическая нагрузка поможет держать память в тонусе. Активный образ жизни напрямую связан с объемом серого (важен для обработки информации) и белого (предназначено для связки областей мозга) вещества, а также гиппокампа, который отвечает за формирование воспоминаний.
Прекрасно влияет на работу мозга и вполне умеренная ходьба. Достаточно 4000 шагов в день.
"Это значительно меньше, чем часто рекомендуемые 10 000 шагов", – сказал соавтор исследования, доктор медицинских наук Дэвид Меррилл.
Вполне достижимый показатель делает профилактику деменции доступной абсолютно для каждого человека любого возраста.
Пожалуй, самым известным страдающим от деменции человеком стал актер Брюс Уиллис. Мужчине 68 лет, и болезнь буквально лишила его возможности читать любимые книги.
Затронула и самое святое – отношения актера с семьей: точнее, с Деми Мур. Об этом ранее писал портал Tochka.by.
Уиллис перестал узнавать женщину, с которой находился в браке больше 10 лет. Лицо Мур кажется ему чужим, из-за чего актер никак не реагирует на появление экс-супруги в его доме. И это разбивает сердце Деми.
Мужчина способен различать лица близких людей, которые живут вместе с ним. А вот общаться с другими ему удается с трудом. Болезнь лишает Брюса речевых способностей, а врачи боятся делать прогнозы.
Напомним, что слухи о болезни Уиллиса появились в СМИ в 2022-м, а уже через год родные актера официально подтвердили его диагноз – лобно-височную деменцию.