GYM Express 24/7 | Фитнес клуб в Бресте с тренажёрами премиум класса

Врач рассказал, каких продуктов белорусы употребляют много, а каких - мало

Белорусы употребляют недостаточно овощей и фруктов. Для здорового питания каждый день надо съедать 400 г фруктов и овощей, при этом картофель не считается. Такое мнение высказал 5 апреля на пресс-конференции в Национальном пресс-центре главный врач Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения Александр Пацеев, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Кроме того, многие белорусы досаливают пищу, — отметил А. Пацеев. — При норме 5 г поваренной соли в день, а это чайная ложка без горки, потребляют 11–12 г.

По словам специалиста, чрезмерное употребление соли приводит к повышению уровня артериального давления и другим проблемам со здоровьем. Также, считает А. Пацеев, если хочешь быть здоров, важно контролировать массу тела.

Если человек ест много, двигается мало, то заработает ожирение, — подчеркнул он.

По мнению специалиста, обязательно нужно контролировать и уровень стресса. Тем, кто не может справиться самостоятельно, врач посоветовал обратиться к психотерапевтам, подчеркнув, что не надо боятся к ним идти.

Источник: Минск-Новости
#беларусь #питание
Что ещё почитать:

В Бресте в Парке культуры и отдыха открывается новый аттракцион. Время работы

Какой штраф за разговор по мобильному телефону во время езды

У членов садового товарищества «Сосновое-Брест» накопилось много вопросов и прет...

Почти тысяча работников брестской компании-такси получала зарплату в конвертах

Парень погиб, девушка — в больнице. В Бресте репетиция в гараже закончилась траг...

В Беларусь массово въезжают Tesla Cybertruck

Девочка-подросток вместо учебы занималась проституцией. В СК рассказали подробно...

Чего стоит идеальное тело фитнес-бикини? Рассказала девушка из Беларуси