Блок из ячеистого бетона, демлерный блок и пенопласт в строительном магазине «Строй с нами» в Бресте

Врач рассказал, сколько дыни и арбуза можно съедать в день

Арбуз и дыня – вкуснейшие спутники лета, в которых содержится множество витаминов и минералов. В жару насладиться сочным вкусом точно никто не откажется. В эфире телеканала ОНТ врач общей практики Анастасия Полежаева рассказала, сколько в день можно съедать дыни и арбуза.

Считается, что арбуза или дыни можно употреблять около 500 г в сутки. Это равняется двум кусочкам:

– Конечно же, мы употребляем гораздо больше, но если это происходит одноразово, то ничего страшного для организма нет. Арбуз – ягода довольна емкая и содержит богатый состав, в котором очень большое количество фруктозы и витамина С. Поэтому лучше употреблять его в первой половине дня, так как он лучше усваивается. Также не рекомендуется употреблять арбуз после плотного обеда или в комбинации с другими фруктами, так как будет большая нагрузка на организм в целом.

При сахарном диабете вообще не рекомендован прием арбуза и дыни, добавила специалист:

– В целом в любом деле важна мера. Если вы съедите один небольшой кусочек, то особого вреда для организма не будет.

#арбуз #дыня
Что ещё почитать:

Более 76 миллионов долларов планируется вложить в новый тепличный комбинат под Б...

СТО проигнорировала жалобу — клиент пошел в прокуратуру

Мотоциклист отказался от прохождения медосвидетельствования. Мужчину судили, и о...

В Беларуси мужчина избил посетителей на почте, одна женщина скончалась

В Столине мужчина отдал Mercedes в ремонт, но вот что произошло потом

Знакомая обворовала пьяного брестчанина

Объехала сбоку и заскочила первой. Конфликт двух девушек из-за парковки

В Бресте спасли актёра