Названы способы дожить до 110 лет

Образ жизни поможет человеку дожить до 80 лет, как показало исследования. А все, что сверху, уже будет зависеть от нашей генетики.

На 2012 год, по данным Организации Объединённых Наций, на нашей планете проживало свыше 316 000 человек старше 100 лет. К 2050 году это число, как ни сложно в это поверить, достигнет более трех миллионов человек, и каждый из нас хотел бы оказаться среди них. Новое исследование, подробно проанализировав здоровье 32 супердолгожителей, предполагает, что у них всё-таки есть что-то общее. Удивительно, но значительное количество этих людей всё ещё сохраняет определенную независимость или требует минимального ухода. Речь идёт о тех, то уже перешагнул возраст 110 лет. 

Оказалось, что образ жизни практически не оказывают никакого влияния на здоровье и долголетие тех, кто уже перешагнул через 80 лет. А это значит, что если мы дотянули до 80, то потом всё будет зависеть от нашей генетики. Следовательно, дожить до 80 помогают определённые факторы образа жизни и те выборы, которые мы совершаем. 

Ключевые факторы, способствующие долголетию, включают активность мозга, физическую активность, здоровое питание, социально-экономический фактор, то есть уровень наших доходов, отношения и социальные связи, а также добросовестность. Другими словами, самодисциплинированные и целеустремлённые люди живут дольше, они обладают более низким артериальным давлением и меньшим риском психических заболеваний, диабета, нарушений сердца и суставов.

Источник: Medikforum.ru
Фото: pixabay.com (иллюстративное)
#долгожитель
Что ещё почитать:

Суд вынес приговор водителю из Дрогичина, который совершил ДТП со смертельным ис...

ЦТ и ЦЭ в 2025 году: что изменится и что важно учесть

Какие зарплаты сейчас предлагают директорам в Беларуси

В Германии из бака фуры белоруса на трассу вылился весь дизель

Конора Макгрегора признали виновным по делу об изнасиловании

В Беларуси выпустили электромусоровоз — посмотрите, как он выглядит

Посмотрите, как в Беларуси пара узнала пол будущего ребенка

Один пил пиво, второй – вино, а третий – крепкие напитки. Какой алкоголь оказалс...