Полезно ли мыться или умываться холодной водой?

Говорят, что нельзя мыться в холодной воде. А что насчет умываний? Горячую воду отключили, а подогревать ее утром желания мало.
Надежда Яковлевна, Минск

Есть противопоказания. «Умывание холодной водой может быть полезно, если эту процедуру делать не более 2-3 раза в неделю: холодная вода тонизирует стенки сосудов и капилляров, освежает лицо, помогает бороться с отечностью, - утверждает врач по медицинской профилактике Александра ЖУКОВСКАЯ. - Систематическое же умывание холодной водой приводит к преждевременному старению кожи, изменению микроциркуляции в капиллярах и даже к обострению хронических заболеваний: гайморита, тонзиллита и пр. А если у вас сухая кожа, то чрезмерно холодная вода может снизить ее эластичность. Людям, страдающим угревой сыпью, акне, умывание холодной водой может грозить обострением высыпаний».