Недостаток жидкости в организме однозначно отразится на состоянии вашей кожи, а также окажет негативное влияние на работу ЖКТ. О том, почему важно выпивать достаточное количество воды, рассказала нутрициолог Ксения Черная.

^{Фото из открытых источников (иллюстративное)}

Эксперт пояснила, что отказ от воды в первую очередь скажется на состоянии кожи:

- Вы столкнетесь с такой проблемой, как сухость кожи. Возможны и преждевременные морщины, которые считаются одним из главных показателей дефицита воды в организме.

Кроме того, как добавила специалист по правильному питанию, у непьющего воду человека может появиться неприятный запах пота, высыпания на коже. Не исключены и боли в правом подреберье, которые связаны с застоем желчи.

Ксения Черная также посоветовала стараться пить воду комнатной температуры.