Кофе — ежедневный ритуал миллионов. Но всего 10 % кофеманов соблюдают норму. Остальные выпивают в среднем по 4 чашки в день, что приводит к неприятным последствиям. На канале про здоровый образ жизни рассказали, что будет, если отказаться от кофе.
Кофеин «вымывает» кальций (одна чашка тормозит его усвоение на 3 часа) и снижает уровень железа, калия, цинка и витаминов группы B. Если перестать пить кофе, то кости перестанут становиться хрупкими.
Кофеин заставляет надпочечники и щитовидную железу работать в стрессовом режиме, что замедляет метаболизм. Отказ от кофе ускоряет обмен веществ.
Давление на щитовидную железу снижается, ее производительность растет, что напрямую укрепляет иммунную систему.
Печени приходится тратить энзимы на расщепление кофеина. Без этой нагрузки она эффективнее справляется с выводом других токсинов.
Постоянная стимуляция адреналином истощает нервную систему. Когда «костыль» в виде кофеина убирают, организм учится вырабатывать энергию самостоятельно, без скачков и последующей усталости.
Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, управляющих половым влечением (например, тестостерона). Прекратив «кофеиновое давление», вы заметите улучшения в сексуальной жизни.