Избавиться от лишнего веса (да и набрать недостающий) — та еще задачка. Тем не менее при наличии желания и грамотного подхода решить вопрос обычно можно, не вредя собственному организму. В обновленной подборке Boredpanda собраны примеры людей, которые смогли сказать «до свидания» ненужным им килограммам, изменившись в некоторых случаях до неузнаваемости.
В 35 выглядел как на фото слева. А в 39 уже совсем иначеИзменения заняли три годаВесил 216 кг, через два года — 97 кгБыло 217, стало 75 кгТерял вес в течение пяти летДиета плюс регулярный воркаут (три раза в неделю)Ему 21 год, разница между фото — два годаМинус 50 кг со 102 кг за полтора годаС 151 кг до 85 за 2,5 годаМинус почти 70 кг за полтора годаБыло 122, стало 56 кг чуть больше чем за 3 годаДиета и постоянные занятие спортом позволили избавиться от ожирения, заработанного еще в детствеТрансформация заняла почти два года (сейчас девушке 30 лет)Разница между фото — почти восемь летБыло 96 кг, стало 67 (за год)
