Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев порекомендовал продукты, которые способствуют поднятию сексуального влечения без вреда для здоровья.
«Кедровые орешки содержат большое количество аминокислоты аргинина — известного донатора азота. Аргинин в теле превращается в оксид азота, который расслабляет сосуды и обеспечивает приток крови к гениталиям. Как результат — более качественная эрекция и возбуждение», — посоветовал врач.
Он отметил, что брокколи (как и в целом крестоцветные овощи) содержит в себе индол-3-карбинол.
«Это вещество полезно для мужчин, поскольку снижает уровень эстрогена и тем самым косвенно повышает тестостерон. А тестостерон — это либидо! Как у мужчин, так и у женщин, заметьте», — добавил Павел Исанбаев.
Он добавил, что в список можно отнести продукты, богатые цинком. Он участвует в синтезе тестостерона и напрямую влияет на количество спермы у мужчин. Сюда подойдут устрицы, кешью, семена тыквы, говядина, свинина.
Также особое влияние на либидо оказывает темный шоколад и кофе.
«Первый содержит в себе фенилэтиламин, вызывающий чувство страсти, влюбленности и желания, а популярный напиток снижает риск эректильной дисфункции», — обратил внимание специалист.
Эксперт пояснил, что дополнительно для повышения либидо можно добавить оливковое и кокосовое масло. Эти продукты богаты Омега-3 и будут полезны за счет антиоксидантных и противовоспалительных свойств.