Исследователи из Университетского колледжа Лондона выяснили, что в среднем одна сигарета отнимает у человека около 20 минут жизни, сообщает The Guardian. Это означает, что одна пачка из 20 сигарет может сократить жизнь человека почти на семь часов.

Врачи призывают курильщиков отказаться от этой привычки после того, как новая оценка вреда сигарет показала, что они сокращают ожидаемую продолжительность жизни даже больше, чем предполагали ученые ранее. Исследование, которое проводили в 2000 году, показало, что в среднем одна сигарета сокращает продолжительность жизни примерно на 11 минут. Но последний анализ, опубликованный в Journal of Addiction, почти удваивает эту цифру до 20 минут — 17 минут для мужчин и 22 минуты для женщин.

Вот как это комментирует доктор Сара Джексон, главный научный сотрудник исследовательской группы по алкоголю и табаку в UCL:

— Некоторые люди могут подумать, что их не смущает потеря нескольких лет жизни, учитывая, что старость часто сопровождается хроническими заболеваниями или инвалидностью. Но курение не сокращает нездоровый период в конце жизни. Оно в первую очередь съедает относительно здоровые годы в середине жизни, приближая начало плохого здоровья. Это означает, что 60-летний курильщик, как правило, будет иметь профиль здоровья 70-летнего некурящего.

Курение является одной из ведущих причин болезней и смерти в мире, убивая до двух третей долгосрочных курильщиков. Пагубная привычка стала причиной около 80 000 смертей в год в Великобритании и четверти всех случаев смерти от рака в Англии.

Некоторые курильщики живут долго, говорится в анализе ученых, но у других развиваются заболевания, от которых они могут умереть в возрасте 40 лет. Степень вреда для организма обусловлена привычками курения, такими как тип используемых сигарет, количество затяжек и глубина вдыхания. Люди также различаются по степени своей восприимчивости к токсичным веществам в сигаретном дыме.

Авторы подчеркивают, что курильщики должны полностью отказаться от курения, чтобы получить все преимущества для здоровья и продолжительности жизни. Предыдущие исследования показали, что безопасного уровня курения не существует: риск сердечных заболеваний и инсульта всего на 50% ниже у людей, которые выкуривают одну сигарету в день, по сравнению с теми, кто выкуривает 20 сигарет в день.

«Отказ от курения в любом возрасте полезен, но чем раньше курильщики сходят с этого эскалатора смерти, тем дольше и здоровее они могут ожидать свою жизнь», — пишут исследователи.