Опасно ли спать рядом с мобильным телефоном

Ученые считают, что использование мобильных телефонов безопасно. Излучение от них не вызывает рак мозга и не повреждает ДНК. Но все же спать рядом с ним не стоит. Вот почему.

Лучше держать телефон поодаль от подушки

Мобильные телефоны излучают электромагнитные волны. Сотовые телефоны второго, третьего и четвертого поколений (2G, 3G, 4G) излучают радиочастоты в диапазоне 0,7–2,7 ГГц. Телефоны пятого поколения (5G) будут использовать более высокий частотный спектр — выше 24 ГГц. Все эти частоты попадают в неионизирующий диапазон спектра, а значит, их энергии слишком мало, чтобы повредить ДНК. А вот ионизирующее излучение — рентгеновские и ультрафиолетовые лучи — могут нарушить цепь ДНК и увеличить риск развития рака.

Тем не менее человеческое тело поглощает энергию от устройств с радиочастотным излучением, большую часть — кожа. Единственный эффект от поглощения — нагрев той области тела, к которой прикасается сотовый телефон, например уха и головы. Но этого недостаточно, чтобы сильно повысить внутреннюю температуру тела. Других опасных для здоровья воздействий радиочастотного излучения на организм человека ученые пока не нашли.

Большинство экспериментов не обнаружили связи мобильных телефонов с риском развития рака. Но, поскольку отдельные крупные исследования влияния излучения мобильных телефонов на здоровье продолжаются и пока нет данных, которые оценивали бы их влияние в течение свыше 15 лет, ВОЗ сочла использование сотовых телефонов «возможно канцерогенным для человека».

Доза энергии, которую люди поглощают от любого источника излучения, быстро уменьшается по мере увеличения расстояния до него. Во время разговора по телефону наибольшее воздействие приходится на мозг, слуховой нерв, слюнные железы и щитовидную железу. ВОЗ рекомендует использовать гарнитуру во время разговоров, чтобы держать мобильный телефон на расстоянии 30–40 см от тела. Даже если телефон выключен — он все равно непрерывно излучает частоты, поскольку ловит сигнал от сотовых вышек. Поэтому лучше класть его подальше от подушки или переводить в режим «в самолете».

Излучение от ноутбуков еще ниже, чем от мобильных телефонов. Их можно без опасений ставить на колени и живот. Тепло от них не приведет к раку и не повлияет на фертильность. Однако при длительном контакте ноутбуков с кожей может быть «синдром поджаренной кожи», когда она покрывается пятнами из-за воздействия тепла.

Мобильник может взорваться под подушкой

Если спать с телефоном, он может перегреться под подушкой и загореться. Один пользователь на сайте Quora пишет: «Я проснулся от запаха гари, дыма и небольшого огня. Мой телефон полностью расплавился. Повезло, что я проснулся».

Оставлять телефон на зарядке в постели — тоже не лучшая идея. Один подросток обжег спину и руки из-за того, что его телефон, оставленный на зарядке в постели, загорелся, пока он спал. А еще сгорели подушка и два одеяла.

Благотворительная организация Великобритании по электробезопасности Electrical Safety First предупреждает, что телефоны и планшеты нельзя заряжать в постели. При зарядке телефон может нагреваться, а поскольку в постели и так жарко и кругом легковоспламеняющиеся материалы — это создает дополнительный риск возгорания. Причиной пожара может стать не только телефон, но и само зарядное устройство.

По данным Electrical Safety First, 53% детей в Великобритании оставляют свой телефон, ноутбук или планшет на зарядке в кровати, 38% оставляют телефоны заряжаться под подушкой на ночь, а 27% пользуются дешевым зарядным устройством неизвестного производителя. Взрослые люди поступают так не реже.

Безопасный способ зарядки любых электрических устройств выглядит так:

• Заряжать на твердой поверхности, например на письменном столе.
• Не оставлять устройство на зарядке на ночь без присмотра, даже если оно далеко от кровати.
• Пользоваться оригинальным зарядным устройством от производителя телефона, поскольку оно проходит обязательную проверку безопасности.
• Регулярно проверять, не повреждены ли провода, вилки или розетки.

Зарядное устройство без телефона оставлять в розетке безопасно. Оно почти не потребляет энергию и не ударит током при соприкосновении: зарядный конец, который подключается к телефону, имеет напряжение всего лишь в пять вольт. Тем не менее небольшой риск удара током или возгорания существует при коротком замыкании либо контакте зарядного устройства с водой. Поэтому Комиссия по безопасности потребительских товаров США рекомендует отключать все электрические устройства, когда их не используют.