Утренняя сирена или приятная трель провоцируют скачки артериального давления, что отражается на здоровье.
Фото из открытых источников (иллюстративное)
Ученые выяснили, что утренний будильник может привести к скачку артериального давления, а это прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Доктор школы медсестер Университета Вирджинии Енсу Ким провела независимый эксперимент, в результате которого доказала, что сигнал будильника провоцирует скачки артериального давления и создает условия для заболеваний сердца и сосудов. Ее доклад опубликован на официальном сайте учреждения.
В исследовании Ким согласились участвовать 32 человека, и заключалось оно в следующем: первой группе нужно было просыпаться естественным образом, а второй – по будильнику. При этом всем испытуемым предлагали надеть умные часы для измерения давления во время сна.
У тех, кому пришлось подниматься по будильнику, уровень давления был на 74% выше, чем у просыпавшихся самостоятельно.
Таким образом доктор сделала вывод, что резкий сигнал утреннего будильника наносит вполне ощутимый вред организму, но особенно это отражается на людях с хроническими заболеваниями сердца и сосудов.
"Когда скачок артериального давления утром переходит границы, он активирует нервную систему, вызывает реакцию "бей и беги". Это создает определенную нагрузку на сердце, оно начинает сильнее перекачивать кровь", – рассказала исследователь.
Также Ким перечислила самые нежелательные побочные эффекты: усталость, одышку, тревожность, напряжение в мышцах позвоночного отдела, а также головную боль и носовое кровотечение.
Результаты эксперимента указывают и на то, что люди, подверженные скачкам давления, входят в группу риска с нарушением работы сердца, что может привести к инсульту или сердечному приступу.