Простые правила. Врач рассказал, как избежать инфаркта и инсульта

^{Фото из открытых источников (иллюстративное)}

Смертность от болезней системы кровообращения, в том числе от инфаркта и инсульта остается достаточно высокой. Как не стать жертвой сосудистой катастрофы? Об этом «АиФ» рассказал кандидат медицинских наук Александр Покатилов.

Сердечный возраст

Средний возраст инфаркта и инсульта составляет 55-65 лет. При этом в последние годы наблюдается тенденция к омоложению, которая связана как с неблагоприятными внешними факторами, так и с нездоровым образом жизни. Влияет и то, что растет заболеваемость сахарным диабетом и артериальной гипертензией.

Общепризнанным фактором риска сосудистых катастроф считается стресс, от которого сегодня в той или иной степени страдают все. Инфаркт и инсульт часто приводят к инвалидности или смерти, поэтому об их профилактике следует задуматься каждому.

Поможет ли избежать инфаркта и инсульта здоровый образ жизни?

Правильное питание, отсутствие вредных привычек и здоровый образ жизни серьезно снизят вероятность сосудистой катастрофы, но не обезопасят полностью, поскольку большое значение имеют индивидуальные факторы риска, в частности наличие сердечно-сосудистых заболеваний у близких родственников и сопутствующих заболеваний у самого пациента. Также нужно помнить, что, хотя инфаркт и инсульт всегда происходят внезапно, они никогда не возникают без причины. А главная причина — это наличие нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, часто недостаточно хорошо контролируемых, а иногда и недиагностированных.

Сколько времени занимает реабилитация после инфаркта?

Когда-то после инфаркта пациентов лечили покоем, им запрещалось вставать с постели в течение трех недель. Сегодня пациенты с неосложненным инфарктом миокарда могут пройти ускоренную программу реабилитации за 7-10 дней. Реабилитационные мероприятия должны начинаться с момента поступления пациента в стационар, они включают в себя медикаментозные и немедикаментозные методы лечения, такие как физиотерапия, коррекция образа жизни и рациона, постепенное возвращение к двигательной активности и психологическую поддержку. При этом пациент должен находиться под врачебным наблюдением в течение года.

До 28-30 дней сроки реабилитации увеличиваются при обширном инфаркте и высоком риске осложнений.