У белорусских дошкольников значительно ухудшилось зрение

01.10.2023 10:28
Общество

Количество случаев нарушения зрения у дошкольников за 15 лет увеличилось более чем в 2 раза. Об этом сообщила заведующий кафедрой гигиены и медицинской экологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, доктор медицинских наук, профессор Елена Гузик, передает корреспондент БЕЛТА.

Фото из открытых источников (иллюстративное)
Фото из открытых источников (иллюстративное)

Елена Гузик отметила, что динамика и состояние здоровья детского населения за последние 10-12 лет остается приблизительно на одном уровне. Но, по ее словам, если посмотреть детей возрастом от 5-9 до 15-17 лет, то чаще встречаются заболевания нервной системы, костно-мышечной системы, глаз и придаточного аппарата, эндокринной системы, психические расстройства и расстройства поведения. "По данным форм государственной статистической отчетности по результатам профилактических медицинских осмотров у дошкольников случаи нарушение зрения за 15 лет увеличились в более чем в два раза, особенно у городских", - отметила она.

Она рассказала, что факторы, влияющие на здоровье, - это низкая двигательная активность, нарушение структуры потребления продуктов питания, нарушение режима сна. "Сегодня наши исследования показывают, что в рабочие дни около трети детей с 5 по 11 класс спят 5-7 часов и менее, а выходные дни около 7,5% детей спят меньше 7 часов. Нам надо задумываться о здоровье", - рассказала Елена Гузик.

Одним из аспектов, влияющих на здоровье, она назвала электронные гаджеты. "Работая за ними, мы сталкиваемся с рабочей позой. Как правило, когда мы читаем книгу, мы смотрим сверху вниз. Если мы работаем за компьютером, взгляд идет горизонтально. Если мы читаем книгу - это отраженный свет. Если мы смотрим на экран компьютера - это светящийся объект. Книга, как правило, черные буквы на белом фоне, экран же - это изменения цветов. И глазу всегда необходимо адаптироваться. Когда мы работаем с компьютером или телефоном, нашему органу зрения приходится напрягаться, и за счет этого у нас развиваются различные нарушения зрения", - рассказала Елена Гузик.

"Когда мы работаем с экраном компьютера или телефона, то в длине волны 440-460 нанометров есть дополнительный синий свет, который оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье и повышает вероятность возрастной регенерации сетчатки. А также в вечернее время блокирует выработку мелатонина, что нарушает ночной сон и циркадные ритмы. Поэтому не рекомендуется за час до сна пользоваться телефоном", - поделилась женщина.

Елена Гузик также рассказала о мерах профилактики. "Если мы выбираем устройство для ребенка, то, безусловно, это должен быть компьютер, потому что это большой экран и рабочее место. Оно должно быть удобным, чтобы уменьшить риск заболеваний костно-мышечной системы", - отметила она.

Еще одной мерой профилактики является работать за электронными приборами только при общем свете. Важным фактов, по словам Елены Гузик, также является режим занятий. "Ребенок от 6 до 12 лет должен проводить у экрана не больше 2 часов. Старше 12 лет - 3,5 часа. До 2 лет детям вообще не рекомендуется ни телефон, ни компьютер. Старше 2 лет может быть до часа в день, но чем меньше, тем лучше", - поделилась она.

Во время работы за экраном Елена Гузик также рекомендует делать перерывы. "Если ребенок 6-8 лет, то 10 минут работаем, 30 минут перерыв. От 8 до 12 лет - 10 минут работаем, 20 минут перерыв. А если ребенок от 12 до 14 лет - 30 минут работаем, 60 минут перерыв. И от 14 до 18 лет - 45 минут работы и столько же перерыва", - сказала она.