Одна минута интенсивного стресса чревата долговременным уроном здоровью, рассказал хирург Мануэль Санс Сегарра, пишет El Espanol.
Врач долгое время изучал вопрос влияния разума на тело.
Доктор пришел к выводу, что всего 60 секунд стресса вызывают ослабление иммунной системы, которое длится шесть часов. Даже короткая ссора, напряженная ситуация на работе или неприятный сюрприз могут сделать человеческий организм уязвимым надолго.
Он уверен, что организм страдает не только от вирусов, но и от плохо управляемых эмоций или постоянных переживаний.
При постоянном стрессе появляются проблемы с пищеварением, бессонница, депрессия, потеря памяти или даже угнетение иммунной системы.
"Это способствует тому, что люди, испытывающие стресс, чаще страдают от инфекций, аутоиммунных заболеваний и даже рака", – пояснил врач.
Эксперт добавил, что своими словами не хотел вогнать читателей в дополнительный стресс, но призвал задуматься о том, что здоровый разум – путь к здоровому телу.