Бороться с вредными привычками никогда не поздно. Но есть возраст, когда о здоровом образе жизни стоит задуматься.
Сердечно-сосудистый хирург, кардиолог Алексей Утин назвал возрастной рубеж, до которого следует окончательно бросить курить, пишет ТАСС.
По словам кардиолога, возраст, когда необходимо расстаться с привычкой курения сигарет, составляет 35–40 лет.
«Курение вредно в любом возрасте, но 35–40 лет – тот самый рубеж, когда с этой привычкой нужно окончательно расстаться. Также в этом возрасте крайне важно пройти комплексное обследование, особенно если раньше визиты к врачам были редкостью», – пояснил медик.
Врач, однако, успокоил любителей кофе. По его мнению, до трех чашек напитка в день без сахара не только не вредят, но и могут снижать сердечно-сосудистые риски. Главное – употреблять их в первой половине дня, чтобы не ухудшать качество ночного отдыха.
*Курение вредит вашему здоровью