Российский врач Алексей Водовозов рассказал, полезны ли свежевыжатые соки. Этой информацией он поделился в интервью Юлии Меньшовой на YouTube.
По словам Водовозова, свежевыжатые соки могут быть и полезны, и вредны по одной и той же причине - содержанию большого количества биологических активных веществ. Негативную реакцию организма могут вызвать фруктовые кислоты, которые раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта. Как следствие, провоцируют гастрит.
Кроме того, Водовозов подчеркнул, что свежевыжатые соки - это жидкие калории, которые человек часто не держит под контролем. При этом врач указал, что такой напиток не может быть полноценным приемом пищи из-за отсутствия клетчатки.
Водовозов заключил, что следует обращать внимание на то, как реагирует организм. Также он отметил, что разбавлять свежевыжатые соки можно - так они могут нанести меньший вред слизистой.