Почему пюре − не просто еда, с чего действительно стоит начинать, и как не испортить пищевое поведение ребёнка с самого старта.
Как только ребёнку исполняется 5–6 месяцев, родители начинают волноваться: пора ли вводить прикорм, с чего начать, можно ли баночки, что делать с аллергией, и почему малыш вдруг отказывается есть?
Ответов много − в книгах, на форумах, от бабушек. Но не все они проверены и полезны.
Тему первого прикорма с Анной Валерьевной Симченко, врачом-педиатром, неонатологом, кандидатом медицинских наук, заведующей мониторинговым отделением детского здоровья РНПЦ «Мать и дитя» обсудили с гостьей проекта «Ешь на здоровье!», реализуемого при поддержке торговой сети «Евроопт».
– Анна Валерьевна, почему тема прикорма вызывает так много тревог у родителей?
– Потому что это первый шаг, где родителю нужно отпустить контроль и довериться − себе, ребёнку, процессу. Все хотят сделать «по инструкции», но часто забывают, что у каждого ребёнка − свой ритм развития.
Сегодня прикорм − не просто вопрос питания. Это этап сепарации, формирования осознанности в еде, первых границ между «я и мама».
– С какого возраста стоит начинать?
– Не с возраста, а с готовности. Есть ориентиры: ребёнок умеет сидеть с опорой, проявляет интерес к еде, тянется к ложке, исчез сосательный рефлекс. Это может быть и в 5,5 месяцев, и позже.
Прежние подходы − «в 6 месяцев строго вводим овощи» − устарели. Научные рекомендации сегодня гибче.
– Есть ли универсальная «первая ложка»?
– Нет. Всё зависит от состояния здоровья, сезона, традиций семьи.
У кого-то это будет овощное пюре, у кого-то − каша, а при дефиците железа − даже мясо. Главное − безопасность продукта и плавное введение.
Родителям важно понимать: это не замена молока, а дополнение. Прикорм не должен нарушать грудное или искусственное вскармливание.
– А как быть с баночками? Можно или нет?
– Если продукт качественный и адаптированный − можно. Проверенные марки, возрастная маркировка, отсутствие добавленного сахара − и всё в порядке. В условиях дефицита времени, особенно у мам с несколькими детьми или работающих родителей, это вполне разумное решение.
– Многие родители переживают, если ребёнок отказывается от еды. Это проблема?
– Не всегда. Возможно, перекормили грудным молоком. Возможно, новый вкус пугает, или ребёнок устал.
Нельзя кормить через силу. Еда − это ещё и отношения, а не только нутриенты. Давление может сформировать негативные пищевые паттерны на всю жизнь.
– Что чаще всего идёт не так на старте прикорма?
– Три частые ошибки:
О проекте
Интервью с Анной Симченко стало частью просветительского видеопроекта «Ешь на здоровье!», который создаёт торговая сеть «Евроопт» совместно с экспертами в области медицины и диетологии.
Проект запущен как доступная платформа, где сложные медицинские темы объясняются понятным языком. Каждому выпуску предшествует консультация с профильными специалистами, а темы выбираются на основе актуальных запросов.
Посмотреть полное интервью с Анной Симченко можно на YouTube-канале «Евроопт»: youtube.com
Следите за обновлениями проекта в соцсетях и на сайте «Евроопт».
Сайт: evroopt.by/esh-na-zdorove
Instagram: www.instagram.com
YouTube: youtube.com
Telegram: t.me/esh_na_zdorove
TikTok: https://www.tiktok.com/@eshnazdorove
*На правах рекламы