«Я в браке, но влюбилась в другого мужчину»: что делать — объяснила психолог

Из этой щекотливой ситуации можно найти несколько выходов. Некоторые даже могут пойти на пользу вашему брачному союзу.

Многие женщины мечтают об одном-единственном мужчине, который будет преданно любить их всю жизнь. Но не заблуждение ли это? И не ограничиваем ли мы себя такими представлениями? О том, что делать, если в замужестве женщина встречает новую любовь, рассказала Екатерина Самойлова — психолог, энерготерапевт, регрессолог, ченнелер, автор курса «Ты достойна счастья».

Почему женщина влюбляется в другого мужчину, будучи замужем?

Это распространенная ситуация, и корни ее на психологическом уровне лежат в том, что потребности женщины в нынешних отношениях не удовлетворяются. Если погасла страсть, и кто-то другой смог ее разжечь, яркие чувства способны создать настоящий переполох в семье.

Например, женщина длительно находится в браке, есть дети, все вроде стабильно и замечательно. Но она никогда не проживала страсть и вышла замуж, поскольку так ей было комфортно. И когда в жизни возникает эмоциональная яркая наполненность от нового общения, это качество переживания становится важнее, чем полученный опыт.

На более глубинном духовном уровне появившееся увлечение указывает на то, что есть запланированные кармические сценарии. С их помощью душа получает свой опыт. И однозначно назвать причину происходящего нельзя.

Иногда такие партнеры приходят, чтобы завершить предыдущие кармические отношения, которые себя изжили. На уровне души может быть сценарий, что с мужем все задачи реализованы. И дальше в них ничего не вдохновляет, не ведет вперед: они себя исчерпали.

Но порой новая любовь — это искушение, которое нужно преодолеть. И только честность с собой в этой ситуации помогает найти верное решение.

Расстаться с мужем или сохранить брак?

Бывает, что отношения в браке не завершены, женщина ощущает, что хочет быть с мужем. Тогда можно проработать происходящее через психологические методики и тем самым сохранить семью. Если отношения с супругом себя изжили, можно из них уходить.

Ключевой момент здесь — ощущение, возможен ли в дальнейшем совместный путь с мужем, или его больше нет.

Но стоит помнить, что от выбора зависит многое. Вы можете сказать «да» новым отношениям, и тогда внимание направляется на них, что может разрушить семью. Или внутренне ответить себе: «Нет, мне это не подходит, я это не выбираю».

Существуют специальные практики, помогающие разорвать энергетические связи, снизить степень эмоциональной зависимости и вычеркнуть человека из жизни, перестать общаться. Волевое решение поможет сохранить брак.

Временная связь на стороне может добавить страсти в отношения с супругом. Есть пары, которые используют флирт с другими людьми, чтобы освежить эмоции. Возникает подъем в уровне энергии, которую муж и жена направляют друг на друга.

Рассказывать ли мужу о своем увлечении?

Если же отношения с супругом себя изжили, и женщина планирует расставаться, то, вероятно, рассказать правду придется. Главное — сделать это максимально бережно и экологично, минимизируя ущерб.

Как правильно выйти из отношений с мужем?

Если все зашло далеко, есть угрызения совести и хочется попросить прощения или планируется расторжение брака, не поделиться с супругом не получится. Это болезненный опыт, поэтому доносите свое решение максимально бережно, с уважением, с передачей ценности совместного опыта.

Поблагодарите мужчину, выделите все его достоинства. И потом скажите, что иногда приходит в жизнь другой человек, и ничего сделать с этим не получается.

Выходить из отношений желательно с максимальным уважением, насколько это возможно. Супруг — это человек, которого вы выбрали своим спутником и прошли с ним часть своего жизненного пути. Его вклад в обозначенный период вашей жизни важен. Чем лучше вы сможете донести, что этот опыт остается значимым, тем легче будет расставание.

Конечно, развод у каждой пары проходит по-разному, бывают и очень сложные ситуации.

Для того чтобы минимизировать негативные последствия для детей и собственного будущего, очень важно постараться пройти расставание максимально достойно и бережно по отношению ко всем. При необходимости, полезно обращаться к психологам, чтобы смягчить этот путь.

Практика прощения для гармоничного завершения отношений

Сядьте прямо, ощутите тело, дыхание, разрешите себе расслабиться. Сделайте глубокий вдох и выдох. Отпустите мысли, беспокойства, переживания.

Представьте партнера на расстоянии вытянутых рук и посмотрите, что в этом моменте к нему чувствуете, как он смотрит на вас. Внутренне проговорите ему все, что не успели высказать ранее. Это могут быть любые слова. Важно опустошить внутреннее эмоциональное пространство, позволяя потоку эмоций и слов изнутри идти беспрепятственно. Партнер на уровне души принимает все, что вы говорите.

Далее пришло время вернуть энергии, которые застряли в ваших полях, чтобы они не тянули вас друг к другу.

Мысленно попросите партнера: «Если в твоем поле есть моя энергия, пришло время вернуть ее мне». С вдохом примите поток энергии, почувствуйте или представьте ее. Поблагодарите партнера. Затем верните мужчине его энергию, которая неосознанно застряла в вашем поле.

В завершение проговорите: «Я прощаю, благодарю и отпускаю тебя полностью сейчас. Ты свободен идти в новый виток своей жизни».

Не забудьте затем сказать и себе: «Я прощаю, благодарю и отпускаю себя полностью сейчас. Я свободна идти в новый виток своей жизни.». Почувствуйте свои ощущения от проговаривания этих слов.

Теперь можно мягко возвращаться из медитации.

Практику можно повторять без ограничений.

Какие ошибки допускают женщины в такой ситуации?

Они обесценивают прошлый опыт и совместно пройденный путь, зависают в чувствах вины и стыда, стараются специально сделать больнее или бегут от завершения ситуации и расстановки точек над «i». Задача заключается в том, чтобы максимально поддерживать себя в ресурсе в процессе расставания и стремиться создать наиболее благоприятную для всех новую версию отношений с бывшим супругом после развода.

Отношения — это уроки жизни. Необходимо понять, почему вы столкнулись с данной ситуацией, и взвешенно принять единственно правильное решение. А также с наименьшей травматичностью произвести изменения в жизни, если это необходимо.