Доктор рассказал, как часто нужно менять нижнее бельё. Это очень важно знать

Многие люди не осознают, как частота смены нижнего белья может повлиять на их здоровье. Это важно для женщин и мужчин!

^{Фото из открытых источников (иллюстративное)}

Хотя не все принимают душ каждый день, нижнее белье – это не вопрос предпочтений, а, как объясняет врач, достаточно серьезная тема. Частота того, как мы меняем и стираем отдельные предметы одежды, очень различна. Одну одежду мы носим несколько дней подряд, а другая довольно быстро оказывается в корзине для белья. Кажется, это универсально приемлемо. Однако это правило не распространяется на нижнее белье, а конкретно на трусики.

Как объясняет доктор Джен Кодл, популярная в TikTok, вам обязательно следует менять трусики каждый день! И для этого есть важные причины. Хотя найдутся люди совершенно другого мнения. Врач советует всем носить свежее нижнее белье каждый день, иначе они рискуют получить ряд проблем со здоровьем.

«Лично я считаю, что нижнее белье следует менять каждый день. Это моя личная практика как человека, но и как врача», — объясняет врач в записи. «Ежедневная смена нижнего белья потенциально помогает снизить риск попадания влаги в область гениталий и развития бактериальных дрожжевых инфекций и тому подобного», — добавляет Кодл.

Почему нужно менять нижнее белье

То, как часто вы меняете трусики, также может повлиять на вашу кожу и ее состояние. Нерегулярная смена нижнего белья может увеличить риск появления сыпи, раздражения и экземы, – объясняет эксперт на видео. Хотя это кажется логичным, многие люди этого не делают. Самым распространенным заблуждением является ношение трусов не только днем, но и пребывание в одном и том же белье во время сна. Это ошибка, особенно для женщин. Гинекологи уже давно призывают отказаться от классических трусиков для сна и заменить их свободной и воздушной одеждой. Это очень важно для интимного здоровья.

Как поясняют специалисты, сон без трусов не только влияет на здоровье интимной зоны, но и может принести весьма неожиданную пользу, в том числе:

• помогает заснуть,
• поможет избежать перегрева интимных зон,
• более низкая температура означает лучший и здоровый сон и более легкое сжигание калорий,
• правильная вентиляция промежности также поможет поддерживать более здоровую бактериальную флору, снижая риск дрожжевых инфекций у женщин.
• по мнению ученых, сон без трусов также может улучшить наше психическое состояние и снизить стресс.
• исследователи также предполагают, что существует связь между ношением тесного нижнего белья и снижением количества сперматозоидов. Так замена трусиков на свободные шорты или пижаму может улучшить фертильность у мужчин.

Мораль очень проста – самое лучшее для нашего здоровья и гигиены – это каждый день менять нижнее белье на чистое, а еще лучше распрощаться с трусиками у двери спальни.