Стали известны факторы, позволяющие выглядеть на 30 лет моложе
Фото из открытых источников (иллюстративное)
Осанка и грация движений, которые внешне могут сделать человека моложе, связаны с правильным сбалансированным питанием и образом жизни. Об этом рассказал геронтолог, доктор медицинских наук, профессор Павел Воробьев.
«Медицина шагнула далеко вперед, и мы научились держать под контролем множество заболеваний, прежде времени старивших людей. Хотя ничего сверхъестественного в плане продления жизни и молодости пока не изобрели. Зато очень заметно влияют на активное долголетие всем известные факторы ЗОЖ», — обратил внимание он.
По его словам, также на молодость до старости влияет отсутствие серьезных инфекционных и неинфекционных хронических заболеваний. Кроме того, стройность и подтянутость визуально скидывают несколько десятков лет.
«Причем желательно следить за весом всю жизнь, ведь лишние килограммы не только плохо влияют на общее состояние организма, но и разрушают суставы — а значит, делают невозможной легкую летящую походку. Между тем, легкость шага — для окружающих один из важнейших маркеров юности», — добавил Павел Воробьев.
При этом генетика играет не последнюю роль в формировании внешнего вида.
«Семейные привычки — питания, активности и т.п. — способны нивелировать даже хорошую генетическую базу долголетия, если переедать, вести пассивный образ жизни, злоупотреблять разрушающими веществами — никотином, алкоголем», — резюмировал он.
