Ежедневная дилемма. Как часто надо мыть волосы?

Мифов и мнений по поводу мытья волос огромное количество. Например, считается, что ежедневное мытье негативно сказывается на состоянии волос и кожи головы. Так как часто надо мыть голову?

«У одних людей волосы пачкаются крайне медленно, другие же мучаются от повышенной сальности уже на следующий день. И это — лишь вопрос физиологии человека. За сутки железы тела могут выделять до 20 граммов специального жира, который нужен, чтобы защищать кожу от сухости и негативного влияния окружающей среды (себума). Именно этот жир помогает локонам быть более устойчивыми к внешнему воздействию. Но при этом есть и другая сторона — чем активнее идет процесс выработки этого сала, тем быстрее пачкаются волосы», — рассказывает aif.ru врач-дерматолог, трихолог, к. м. н. Наталья Козлова.

Что стимулирует выработку себума?

Выработка кожного сала по скорости разная и зависит этот параметр от ряда факторов. Итак, спровоцировать более быстрый процесс могут:

• слишком высокая температура воды при мытье головы;
• сушка волос феном каждый день и при этом отказ от использования термозащиты;
• неправильный подбор средств для ухода и мытья — тут речь идет про использование средств с подсушивающими компонентами, высоким содержанием спирта и другими;
• неправильно подобранное питание — волосы будут жирниться быстрее, когда в рационе присутствуют в избытке простые углеводы и отмечается недостаток клетчатки.

Как говорит Наталья Козлова, отдельным риском становится жизнь в мегаполисах и просто крупных городах. Ведь воздух тут достаточно пыльный, загазованный, отчего локоны мараются еще сильнее и быстрее.

«Стоит обратить внимание и на спорт. На тренировках открывается активное потоотделение, что и делает шевелюру несвежей», — подчеркивает специалист. Также трихолог Козлова отмечает, что негативно на чистоте волос могут сказаться и средства для укладки, которые часто используются неправильно.

Как часто мыть?

Как отмечает Наталья Козлова, очень долго существовало мнение, что ежедневное мытье головы плохо сказывается на состоянии потовых и сальных желез, часто их стимулирует, из-за чего производство себума увеличивается, а волосы загрязняются быстрее.

«Но сегодня это не так актуально — современные средства для ухода адаптированы под частое использование. В них есть специальные смягчающие комплексы. Например, в составе можно найти глицерин, масло кокоса, экстракт алоэ и другие. Есть и средства из растительных серий», — предупреждает трихолог Козлова.

При мытье через день стоит использовать определенную схему. Тут надо наносить и смывать шампунь два раза за одну процедуру. «Это поможет в первый заход очистить кожу и волосы от избытков жира и пыли. А второе нанесения шампуня помогает насытить кожу и волосы полезными веществами», — рассказывает Наталья Козлова.

Как правильно подбирать шампунь?

В случае, если кожа головы склонна к раздражению, надо поменять шампунь на бессульфатный. «Для тех, кто имеет сухую кожу, подойдут средства увлажняющие, например, с пантенолом, ниацинамидом или глицерином. Отличным решением станут средства с салициловой кислотой и корой ивы. Если же нет каких-то особых проблем, можно использовать чередование классических и бессульфтаных средств», — советует врач Козлова.

Правила мытья

Чтобы волосы дольше сохраняли свежесть, надо их изначально правильно мыть. Наталья Козлова рекомендует соблюдать следующую схему:

1. Отрегулировать воду — она должна быть теплой, но никак не горячей. А вот в конце процедуры стоит сделать ее слегка похолоднее и ополоснуть волосы. Такая простая мера поможет сделать так, чтобы кутикула стала поглаже, а волосы заблестели.

2. Шампунь следует выдавить на ладони и слегка вспенить, а дальше уже массирующими движениями распределить средство по голове.

3. Обладательницы тонких и жирных волос получат лучший результат, если промоют голову шампунем два раза.

4. По завершении стоит нанести на волосы немного бальзама или кондиционера — для увлажнения, гладкости и блеска. Действовать надо аккуратно, не втирая средство в самые корни. Если так делать, то волосы довольно быстро станут неопрятными.

5. Выбирать надо качественные средства, которые будут выверены по составу или формуле — можно предварительно проконсультироваться со специалистами. Если же не подобрать идеальное средство, есть риск повреждения волос.

Взвешенный подход поможет подобрать идеальную частоту мытья волос. И как часто мыть голову, каждый может решить для себя по собственным потребностям, резюмирует специалист.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом