Новости Бреста

Как засыпать без смартфона? 5 советов от сомнолога

Привычка сидеть в телефоне перед сном влияет на качество сна.
16.04.2023 20:28 Общество

Сон менее 8 часов в сутки увеличивает жир на животе - диетолог

Недостаток сна может снизить уровень гормона, ответственного за снижение аппетита, и повысить уровен...
03.04.2023 11:25 Интересно

Крадет здоровье и годы жизни. Как бороться с недосыпом?

Недосып — одна из самых исследуемых проблем в мире. В разные годы ставились эксперименты, сколько же...
17.03.2023 23:15 Интересно

Что будет, если не спать сутки, двое или больше пяти?

Рекордом, сколько человек не спал, в мире считается 11 суток.
17.03.2023 07:04 Интересно

Тренер рассказал о влиянии недостатка сна на вес

Некоторые люди, желающие похудеть на несколько килограммов, считают, что для достижения цели достато...
05.03.2023 04:50 Общество

Кардиолог объяснила, опасно ли для сердца спать на левом боку

Опасен ли сон на левом боку для сердца? Такой вопрос волнует многих людей. И многие, наверное, хоть...
28.02.2023 16:41 Общество

Доктор назвал три простых способа, как просыпаться бодрым

В один день мы просыпаемся полными сил, а в другой – полностью разбитыми.
22.02.2023 02:54 Интересно

Три распространенные причины, которые объясняют усталость после сна

Один из самых распространенных факторов плохого самочувствия после ночного сна – воздействие на орга...
11.02.2023 19:59 Интересно

Стало известно, в каком возрасте и в каких странах люди меньше всего спят

Оказывается, люди меньше всего спят в раннем взрослом возрасте — до 33 лет, а затем до 53 лет продол...
06.02.2023 20:25 Общество

Врач рассказала, чем опасен храп и как можно от него избавиться

Чем именно опасен храп? Какую диагностику необходимо провести храпящему человеку? И можно ли избавит...
16.01.2023 03:55 Общество

Небогатырский храп. В какой позе лучше спать, чтобы сохранить здоровье

Древние считали, что сон — это маленькая смерть. Сегодня мы знаем, что жизнь во сне продолжается, и ...
18.12.2022 07:26 Интересно

Вредно ли спать рядом с мобильным телефоном?

Мобильные телефоны действительно производят излучение, причем как во время обычной работы, так и на...
29.11.2022 23:02 Интересно

Что вреднее: недосыпать или ложиться рано спать?

Многие считают, что рано ложиться спать - это здоровая привычка. Однако специалисты предупреждают, ч...
19.11.2022 05:08 Интересно

«Заявлений двух человек достаточно». Милиция рассказала, как правильно бороться с шумными соседями

По нынешнему законодательству с шумными соседями разбираются уже не коммунальники, как раньше, а мил...
17.11.2022 18:34 Общество

Белоруска купила матрас на акции, а после нее он стал стоить еще дешевле. Как так?

Девушка вместе с супругом купила матрас на акции в фирменном магазине. А потом узнала, что акция зак...
06.11.2022 14:08 Общество

Что происходит в организме во время сна?

22:00 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит провер...
31.10.2022 21:52 Интересно