«GYM Express» - круглосуточный фитнес-клуб в Бресте

Если во время плавания свела судорога – вот что советуют делать спасатели

07.06.2024 10:28
Общество

Главное в такой ситуации, как и в любой другой на воде, – не паниковать.

Фото из открытых источников (иллюстративное)
Фото из открытых источников (иллюстративное)

Лето – сезон купания в водоемах и реках. Но, увы, статистика не радует. В теплое время года случаев гибели на воде становится гораздо больше, нежели в холодный период.

В TikTok-аккаунте белорусского МЧС опубликовали полезное видео.

Мастер спорта по плаванию объяснила, что делать, если вы отплыли далеко от берега, а на возвращение не осталось сил. Также она дала совет на случай, когда в воде резко свело ногу.

Если нет сил плыть или свела судорога

В видеокомментарии спортсменка рассказала, что делать, если вы далеко заплыли и не рассчитали свои силы: главное – не паниковать.

"Ляг на воду, широко раскинь руки и ноги. Отдохни", – дала совет девушка.

А если во время плавания возникла судорога, эксперт советует сделать следующее:

"Сделай глубокий вдох и погрузись под воду с головой. Ухвати большой палец ноги, сильно тяни ступню на себя, пока нога не выпрямится".

А после всех этих манипуляций нужно направиться к берегу.

Если попал в водоворот

Представитель МЧС также объяснила порядок действий при попадании в водоворот.

Нужно сделать глубокий вдох, погрузиться под воду, а затем сделать резкий рывок в сторону течения и выплыть на поверхность.

Когда тянет сильное течение

Если же вы попали в сильное течение, плывите по нему, но наискосок к берегу.

А еще в МЧС напомнили, что купаться можно только в специально установленных местах.

Пользователи соцсети, просмотревшие ролики, благодарили команду спасателей за советы. Отметили, что такие рекомендации точно спасут кому-то жизнь.

Источник: Tochka.by