Новости Бреста

Три причины, по которым стоит спать в холодной спальне

А знаете ли вы, что сон в холодной спальне имеет много преимуществ? Вот три причины, по которым стои...
16.11.2023 21:19 Интересно

Ученые назвали лучшую и худшую позы для сна

Одна из них улучшает кровообращение и облегчает боль, а вторая раздражает нервные окончания, провоци...
13.11.2023 03:51 Общество

В постели с телефоном: кому полезно отправляться спать с любимым гаджетом в руках

Часто говорят, что мобильный телефон и сон несовместимы. Однако исследование, проведенное в Австрали...
13.11.2023 00:28 Общество

Почему пожилым людям нужно больше спать?

Старение связано с многочисленными проблемами со здоровьем. Пожилые люди часто испытывают изменения...
12.11.2023 22:28 Общество

Ученые назвали оптимальную продолжительность сна – и это не восемь часов

Американские исследователи решили развеять популярный миф, а также рассказали о новых открытиях в сф...
05.11.2023 01:58 Общество

Почему мы толстеем, когда плохо спим, рассказала врач

Взаимосвязь между лишним весом и качеством сна может казаться неочевидной, однако на самом деле недо...
29.10.2023 22:28 Общество

Сомнолог объяснил, как телевизор влияет на процесс засыпания

Если вы привыкли каждый день засыпать перед телевизором, то можете нанести вред своему здоровью.
28.10.2023 23:58 Общество

Белорус уснул в кабине фуры посреди автобана в Германии

Прибывшие на указанное место сотрудники дорожной полиции Людвигсбурга провели более тщательный осмот...
15.10.2023 06:42 В мире

Ученые выяснили точное время сна для того, чтобы выглядеть красиво

Учёные выяснили точную продолжительность сна, необходимую для поддержания жизненного тонуса и красот...
15.10.2023 00:58 Интересно

Блогер рассказал, как научить себя вовремя ложиться спать

Многие задаются целью начать засыпать раньше. Это может быть связано с новой работой, на которую нуж...
08.10.2023 23:28 Общество

Новое исследование дополняет список причин, почему так важно хорошо выспаться

Исследование показало, что женщины, которые спят менее семи-восьми часов ночью, подвергаются большем...
07.10.2023 00:53 Интересно

Поспать урывками. Сомнолог рассказал, чем опасен дробный сон

Пожалуй, практически ни с одной сферой, кроме питания, люди так не экспериментируют, как со своим сн...
08.09.2023 12:25 Общество

Почему важно высыпаться? И сколько нужно спать?

Полноценный сон важным для центральной нервной системы.
05.09.2023 06:11 Общество

Трихолог объяснила, почему вредно ложиться спать с мокрой головой

Считается, что мыть голову перед сном удобно: это экономит драгоценные минуты утром, когда нужно соб...
03.09.2023 22:13 Общество

Почему нельзя кушать перед сном?

На сон влияет много факторов, иногда неочевидных. Один из них – это питание. От того, за сколько час...
03.09.2023 13:55 Общество

Сколько нужно спать подросткам, взрослым и беременным? Эксперт назвал точные цифры, которые могут вас удивить

Ваше оптимальное время сна может отличаться от продолжительности сна коллеги, друга или родственника...
23.08.2023 12:25 Интересно