Новости Бреста

Как уснуть за несколько минут: парадоксальный способ от врача

Бессонница — довольно распространенная проблема, с которой сталкивается немало взрослых людей.
12.03.2024 23:53 Интересно

Ученые выяснили, сколько надо спать, чтобы хорошо выглядеть

Исследования подтвердили: чтобы выглядеть хорошо, надо не ходить по салонам красоты, а просто соблюд...
05.03.2024 10:28 Интересно

Бывают ли сны вещими? Мнение сомнолога

Бытует мнение о том, что во сне человек иногда может увидеть будущее. Бывают ли сны вещими на самом...
09.02.2024 03:40 Общество

Если трудно проснуться: 5 нехитрых способов оторвать себя утром от подушки

Какой звук для вас самый неприятный? Дайте угадаю. Это соло будильника, который зовет вас к новым св...
29.01.2024 04:00 Интересно

Кардиолог перечислил опасные позы для сна

Кардиолог Валерий Садовой рассказал об опасных позах для сна.
29.01.2024 00:47 Интересно

Эксперт по сну объяснил, чем мы рискуем, засыпая под кино или музыку

Очень многие люди любят проводить время с гаджетами в постели перед сном. Но не каждый догадывается,...
22.01.2024 20:12 Общество

Доктор рассказал об эффективности сна в зависимости от времени суток

Врач-эндокринолог объяснил, что ценность каждого часа сна напрямую зависит от того, во сколько вы ло...
14.01.2024 19:28 Интересно

Как вычислить свою норму сна. Сомнолог о том, сколько спать, чтоб не болеть

Весной у многих нарушается сон. Кто-то страдает бессонницей, кто-то спит больше обычного и по утрам...
14.01.2024 00:42 Интересно

Ученые доказали, что недосып «убивает» счастье

Ученые назвали оптимальную продолжительность сна.
26.12.2023 00:28 Общество

Жаворонок лучше совы: врачи рассказали, что грозит полуночникам

Те, кто всегда поздно ложатся спать, рискуют получить сердечно-сосудистые заболевания.
24.12.2023 23:59 Общество

Можно ли спать на работе во время обеденного перерыва?

Работник может использовать рабочее место во время обеденного перерыва для сна, если это не нарушает...
22.12.2023 23:54 Общество

Подъем по будильнику может привести к опасным болезням сердца – ученые

Утренняя сирена или приятная трель провоцируют скачки артериального давления, что отражается на здор...
22.12.2023 09:13 Интересно

Эксперты рассказали о пользе и вреде долгого сна на примере звезд Голливуда

Что происходит с организмом и телом, если "экскурсия в царство Морфея" затянулась, и стоит ли бить т...
20.12.2023 00:53 Интересно

Сколько должен длиться здоровый сон. Разбираем мифы о нем

Тех, кому для хорошего самочувствия достаточно спать по четыре–пять часов в сутки, всего примерно 1...
01.12.2023 21:46 Общество

Правда ли, что алкоголь улучшает сон и избавляет от бессонницы?

Существует широко распространенный миф, что ложиться спать лучше слегка «навеселе». Однако алкоголь...
01.12.2023 09:09 Общество

Ученые рассказали, что дневной сон помогает сохранить объем и здоровье мозга

О том, как дневной сон влияет на здоровье, рассказали ученые из США и Уругвая. Они провели исследова...
17.11.2023 09:28 Интересно